हमारा शरीर पाँच तत्व से बना है । जो है -अग्नि,वायु, आकाश,पृथ्वी और जल । हमारी पाँचों उंगलियाँ इन तत्वों का प्रतिनिधित्व करती हैं । जो इस प्रकार हैं-
अंगूठा --- अग्नि
तर्जनी ---वायु
मध्यमा--- आकाश
अनामिका--- पृथ्वी
कनिष्ठिका ---जल
हमारे हाथों में से एक विशेष प्रकार की उर्जा निरंतर निकलती रहती है । विभिन्न उँगलियों द्वारा की जाने वाली मुद्राओं से शरीर में स्थित चेतना शक्ति केन्द्रों को जाग्रत किया जा सकता है ।
पाँच तत्वों के संतुलन से हम स्वस्थ्य रह सकते हैं । मुद्रा दोनो हाथो से करनी चाहिए ।इन्हें करते समय उँगलियों और अंगूठे का स्पर्श सहज होना चाहिए । मुद्राएँ पंद्रह- पंद्रह मिनट
सुबह -शाम की जा सकती हैं ।
मुद्राओं के अभ्यास से व्यक्तित्व का विकास होता है ।ज्ञानमुद्रा,प्राणमुद्रा,पृथ्वी मुद्रा,कोई भी साधक इच्छानुसार कर सकता है ।बाकी की मुद्राएँ विशेषज्ञ की सलाह के अनुसार करनी चाहिये । यहाँ मैं कुछ प्रचलित मुद्राओं का विश्लेशण आवश्यक समझती हूँ ।
अंगूठा --- अग्नि
तर्जनी ---वायु
मध्यमा--- आकाश
अनामिका--- पृथ्वी
कनिष्ठिका ---जल
हमारे हाथों में से एक विशेष प्रकार की उर्जा निरंतर निकलती रहती है । विभिन्न उँगलियों द्वारा की जाने वाली मुद्राओं से शरीर में स्थित चेतना शक्ति केन्द्रों को जाग्रत किया जा सकता है ।
पाँच तत्वों के संतुलन से हम स्वस्थ्य रह सकते हैं । मुद्रा दोनो हाथो से करनी चाहिए ।इन्हें करते समय उँगलियों और अंगूठे का स्पर्श सहज होना चाहिए । मुद्राएँ पंद्रह- पंद्रह मिनट
सुबह -शाम की जा सकती हैं ।
मुद्राओं के अभ्यास से व्यक्तित्व का विकास होता है ।ज्ञानमुद्रा,प्राणमुद्रा,पृथ्वी मुद्रा,कोई भी साधक इच्छानुसार कर सकता है ।बाकी की मुद्राएँ विशेषज्ञ की सलाह के अनुसार करनी चाहिये । यहाँ मैं कुछ प्रचलित मुद्राओं का विश्लेशण आवश्यक समझती हूँ ।
You are an amazing girl who not only writes short stories , poems ,sings regularly and does yoga, is an expert in Reiki and now Mudra yoga too wah bhai tu aur kitna achambhit karegi aacharya chakit karegi adbhut bahen 😘😘😘😘😘👏👏👏👏👏😊😊😊😊😊
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